คอกเทลนิลใส
คอกเทลชาขาว
- อุดมด้วยวิตามินเอ บี ซี และ อี เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟลูออไรด์ ฯลฯ
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำคอกเทลนิลใส
- น้ำชาดําน้ำ
- เห็ดหลินจือแดง
- น้ำแครอตม่วง
- น้ำแอปเปิ้ลแดง
- น้ำตาลทรายแดง
- น้ำแข็ง
…
คอกเทลชาขาว
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำคอกเทลนิลใส
…
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำเครื่องดื่มมิลค์เชกอะโวคาโด (จํานวน 4 แก้ว) อะโวคาโดสุกหั่นชิ้น 1 ผล มะม่วงน้ำดอกไม้สุกหั่นชิ้น 1 ผล น้ำเย็น 1 ถ้วย นมข้นหวาน 1/4 ถ้วย น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ น้ำแข็ง 2 ถ้วย ใบสะระแหน่ และเนื้ออะโวคาโดหั่นชิ้นเล็ก สําหรับตกแต่ง ขั้นตอนการทำเครื่องดื่มมิลค์เชกอะโวคาโด ล้างอะโวคาโดให้สะอาด หั่นเป็นชิ้น ใส่ภาชนะ พักไว้ ล้างมะม่วงสุกให้สะอาด ปอกเปลือก หั่นเนื้อมะม่วง ใส่ภาชนะ พักไว้ ใส่อะโวคาโด มะม่วง น้ำ นมข้นหวาน และน้ำตาล ลงในโถปั่น ปั่นด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้จนละเอียดเข้ากัน จากนั้นนำส่วนผสมที่ได้จากการปั่น มาใส่น้ำแข็ง และปั่น อีกครั้งเครื่องปั่นน้ำผลไม้จนละเอียดเข้ากัน รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ และเนื้ออะโวคาโดหั่นชิ้นเล็ก พร้อมเสิร์ฟ
ใช้มะกอกป่าสุก ทำให้ได้รสเปรี้ยวปนขมอมฝาดและหวานกลมกล่อมจากมะกอกป่าเต็มที่ มะกอกป่าสุกมีมากในช่วงฤดูหนาว
…
คุณค่าทางโภชนาการของสมูทตี้ลูกสำรองและกีวีปั่นต่อ 1 เสิร์ฟ
…
ประโยชน์ของแอปเปิ้ล
คุณสมบัติของมาส์กเปลือกแอปเปิล
…
น้ำแคร์รอตแอปเปิ้ลปั่น แคร์รอตเป็นที่ยอมรับว่ามีฤทธิ์ขับสารพิษมานานแล้ว ตามบันทึกในยุคกรีก-โรมันโบราณ เพราะอุดมด้วยเบต้าแคโรทีน ซึ่งพบได้ในอาหารสีส้มโดยเฉพาะแคร์รอต ทั้งแอปเปิลและแคร์-รอตมีคุณสมบัติร้อน จึงเหมาะกับคนที่ร่างกายเย็นเพราะรับอาหารสำเร็จรูปมากเกินไป (ร่างกายจะสะสมสารพิษและของเสียมากขึ้นเมื่อร่างกายเย็น) ในแคร์รอตมีเอนไซม์ทำลายวิตามิน Cเข้ากับแอปเปิลที่ช่วยเพิ่มวิตามิน C สามารถเพิ่มกะหล่ำปลีหรือมะเขือเทศซึ่งขับสารพิษได้ดีเข้าไปด้วย…
ประเทศไทยเราเป็นบ้านเมืองร้อนเครื่องดื่มน้ำปั่นผลไม้เย็นๆจึงเป็นสิ่งที่สร้างความสดชื่นและเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมตลอดกาลไม่ว่าจะเป็นน้ำผลไม้ที่ได้จากเครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบดั้งเดิมที่เราคุ้นเคยเป็นอย่างดีเช่น น้ำมะนาวปั่น น้ำแตงโมปั่น หรือ นมปั่น รวมไปจนถึงเครื่องดื่มแบบสมัยใหม่ เช่น เฟรปเป้ หรือ สมูทตี้ ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีและได้รับความนิยมต่อมา…
แน่นอนว่าถ้าหากจะให้พูดถึงในเรื่องของตัวช่วยในการดูแลสุขภาพสำหรับผู้หญิงนะคะ ส่วนใหญ่ก็มักจะนึกถึงผักหรือผลไม้ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วยอมรับกันมาตรงๆดีกว่านะว่ามีใครบ้างที่ไม่สามารถกินผักหรือผลไม้แบบสดๆได้ เพราะฉะนั้นแนะนำว่าให้มีตัวช่วยอย่างเครื่องปั่นสมูทตี้จริงๆหลายคนอาจจะมองไม่เห็นค่าหรือความสำคัญแต่ก็ยังมีประโยชน์อีกมากมายสำหรับการทำน้ำผักหรือน้ำผลไม้ด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้เหมือนกับการได้ทำเองสดๆ…