คอกเทลนิลใส
คอกเทลชาขาว
- อุดมด้วยวิตามินเอ บี ซี และ อี เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟลูออไรด์ ฯลฯ
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำคอกเทลนิลใส
- น้ำชาดําน้ำ
- เห็ดหลินจือแดง
- น้ำแครอตม่วง
- น้ำแอปเปิ้ลแดง
- น้ำตาลทรายแดง
- น้ำแข็ง
…
แบ่งปันสูตรสมูทตี้ลูกสำรองและกีวีปั่น
คุณค่าทางโภชนาการของสมูทตี้ลูกสำรองและกีวีปั่นต่อ 1 เสิร์ฟ
- พลังงาน 355 กิโลแคลอรี
- คาร์โบไฮเดรต 56 กรัม
- วิตามินเอ 58 ไมโครกรัม
- วิตามินซี 60 มิลลิกรัม
…
การทำมาส์กเปลือกแอปเปิล
ประโยชน์ของแอปเปิ้ล
- แอปเปิลสามารถกินได้ทั้งเปลือก และยังนำเปลือกมาทำเป็นมาส์กได้เช่นกัน
คุณสมบัติของมาส์กเปลือกแอปเปิล
- ล้างสารตกค้างจากเครื่องสำอาง ช่วยกระชับรูขุมขน และลดการเกิดสิว
…
น้ำแคร์รอตแอปเปิ้ลปั่น
น้ำแคร์รอตแอปเปิ้ลปั่น แคร์รอตเป็นที่ยอมรับว่ามีฤทธิ์ขับสารพิษมานานแล้ว ตามบันทึกในยุคกรีก-โรมันโบราณ เพราะอุดมด้วยเบต้าแคโรทีน ซึ่งพบได้ในอาหารสีส้มโดยเฉพาะแคร์รอต ทั้งแอปเปิลและแคร์-รอตมีคุณสมบัติร้อน จึงเหมาะกับคนที่ร่างกายเย็นเพราะรับอาหารสำเร็จรูปมากเกินไป (ร่างกายจะสะสมสารพิษและของเสียมากขึ้นเมื่อร่างกายเย็น) ในแคร์รอตมีเอนไซม์ทำลายวิตามิน Cเข้ากับแอปเปิลที่ช่วยเพิ่มวิตามิน C สามารถเพิ่มกะหล่ำปลีหรือมะเขือเทศซึ่งขับสารพิษได้ดีเข้าไปด้วย…