แบ่งปันสูตรสมูทตี้ลูกสำรองและกีวีปั่น

คุณค่าทางโภชนาการของสมูทตี้ลูกสำรองและกีวีปั่นต่อ 1 เสิร์ฟ

  • พลังงาน 355 กิโลแคลอรี
  • คาร์โบไฮเดรต 56 กรัม
  • วิตามินเอ 58 ไมโครกรัม
  • วิตามินซี 60 มิลลิกรัม

การทำมาส์กเปลือกแอปเปิล

ประโยชน์ของแอปเปิ้ล

  • แอปเปิลสามารถกินได้ทั้งเปลือก และยังนำเปลือกมาทำเป็นมาส์กได้เช่นกัน

คุณสมบัติของมาส์กเปลือกแอปเปิล

  • ล้างสารตกค้างจากเครื่องสำอาง ช่วยกระชับรูขุมขน และลดการเกิดสิว